タケダのアリナミン錠

exciteクーポンで当たったアリナミン錠をファミマで受け取ってきた

クーポンで貰ったのは、アリナミン錠が２粒だけ入ったパッケージで１００円のもの。

内容
１回１錠で効く（１５歳以上１回１錠、１日１から２錠）

ってことは１日分か。

アリナミン錠が元気を生み出すメカニズム
疲れの一因エネルギー不足
タケダが開発したビタミンB１誘導体”フルスルチアミン”が体内のエネルギー産
生に関与し、疲れに効きます。

効能

• 肉体疲労、病中病後、食欲不振、栄養障害、発熱性消耗性疾患、産前産後などの場合の栄養補給
• 滋養強壮
• 虚弱体質

成分２錠中
ルスルチアミン（ビタミンB１誘導体）として　２０ｍｇ
（フルスルチアミン塩酸塩　２１．８３ｍｇ）
リボフラビン（ビタミンB２）　１２ｍｇ
ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB６）　１０ｍｇ
シアノコバラミン（ビタミンB１２）　４０μｇ
トコフェロールコハク酸エステルカルシウム　２０．７２ｍｇ
ビタミンEコハク酸エステルカルシウム）
（dl-α-トコフェロールコハク酸エステルとして　２０ｍｇ）

一方Alive!は２錠中

• ビタミンB１（硝酸チアミンとして）１６ｍｇ
• ビタミンB６　３３ｍｇ
• ビタミンB１２　１３３ｍｇ

トリプトファンとビタミンB６でセロトニンをつくることから、ビタミンB6の含有量が３倍のAlive!の方が良さそうだ。

チアミン - Wikipediaより

チアミン (thiamin, thiamine) はビタミンB1 (vitamin B1) とも呼ばれ

ビタミンB1の多い食品と含有量一覧表より

• ビタミンB1の働き 糖質がエネルギーに変わるときに、必要な補酵素の役目をします。
• ビタミンB1の欠乏症 不足すると、糖質を分解できず、乳酸やピルビン酸等の疲労物質がたまって疲れやすくなる。
• 食欲不振、倦怠感、手足のしびれ、むくみ、動悸等が見られます。代表的な欠乏症は脚気。
• ビタミンB1の過剰摂取 多量に摂っても排泄される。毒性は知られていない。

ビタミンB１が欠乏すると、”乳酸がたまってしまう”のと、”動悸が見られる”のはパニック障害にはまずいので、ビタミンB１は必須みたいだ。