パニック障害
今日は朝から「駄目だ」という予感があった。 案の定待合室では、ずっとドキドキ、ビクビクしていた。緊張で余計に口の中が乾き意識が口の中の渇きに集中する。治療中4,5回手を挙げてしまった。次の予約日までに体調を整えないと。
行き帰りのTX。 歯医者の件があったのでちょっと不安。 今まではまったく何でもなかったのにちょっと緊張した。が、焦燥感には繋がらない程度だった。 植木のトリムなど。 下の枯れた太い木は冬に切ることになった。
差し歯が取れたので3年ぶりくらいに歯医者へ。口の中の乾き（唇や歯）が気になり、途中で手を上げて水を横から入れてもらって治療を終えることができた。ここの先生と助手の人の理解に感謝。薬はもう3年位飲んでいないけれど、やっぱりパニック障害との狭間…
親がいない間の水撒きに帰省した。 今回は常磐線とバスを乗り継いで行く初めてルート。 昼、夜に水撒きをした。翌朝まだ土が湿っているようだったので、朝の水撒きは日・月ともしなかった。 7，8年ぶりのバス。 行きは問題なかったが、帰りのバスは学生で超…
安西ひろこがパニック障害を告白！空白の13年間①ナイナイアンサー2014年7月1日 突然テレビに出なくなりどうしたんだろうと思っていたが、まさかパニック障害だったなんて。 しかも平衡感覚が無くなる、幻聴が聞こえる、汚物垂れ流しというのは相当重症だと思…
キム兄「細かいことでイライラする、短気を治したい！」 - YouTubeより エレベーターのボタンの前に位置取る人。 「なんでボタンの前に立っていたら他の人の邪魔になるというイメージが浮かばないんだろう？」と思ってしまう。 心理評論家「先走りして、怒り…
薬なし、自分で治すパニック障害 ★★★★★ 対処療法じゃなくて根本療法をしようという趣旨。 しかし薬物治療、寛解を否定していない。 治療法の多様性に寛容で、著者の行っている治療法以外を否定するということがなく、読んでいて嫌な気分にならなかった。 製…
典型的なパニック障害だ。薬を飲み仕事も楽しそうにできているので、理想的な快復例なんじゃないかな。
今回は初めての人。 横後ろ6mmを高めに。 前髪は１ｃｍ。 残りは前回長かったので１．５ｃｍ。短くなり気に入った。今日は散髪中に何かが気になったり、そうならないように予防したりといった意識が全くなかった。 耳に入ってきたFMや隣の客のオーダーを聞い…
yuiにパニック障害の疑い…精神不安はいまだ収まらず？ yuiは医師からパニック障害の疑いがあると言われ、精神安定剤などを処方されていたという。その薬をお酒と一緒に飲んでしまったため、意識が混濁し、救急車で病院に運ばれてしまったようだ。 搬送当日は…
パニック障害とうまくつきあうルール ★☆☆☆☆ 女性の著者らしい文章で女性向けだと思う。 前作はパニック障害なんてこわくない! - How Many Books Do You Have?。 テーマは「あいつを受け容れること」だった。 今作は「あいつとうまくつきあう方法」治すのでは…
気温34度、湿度70％。 さほど暑くは感じない。店の前に行き中を覗くと待ちはなかった。 ラッキーと思い入る。 店内は冷房が効いていて涼しい。そして汗を拭くひまもなく席に促される。 しまった、自分には落ちつく時間が必要だったんだ。 飲み物を飲む時間、…
誰でもスグできる! 自律神経失調症の悩みをぐんぐん解消する200%の基本ワザ ★★★★☆ 「〜の悩みをぐんぐん解消する２００％の基本ワザ」というタイトルと内容は異なる。 ”自律神経失調症とは”にはじまり、”自律神経失調症の症状”、”予防”について書かれている…
電車の中に閉じ込められるのが怖いです。 : 心や体の悩み : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）より ただ、緊急停止信号などで止まる事が時々ありますよね？ そうなると「閉じ込められた！」と急に怖くなり、手足がうっすら震えて動悸がして…
気温２８度、湿度５６％。 体調（特にお腹の調子）を整えて行ってきた。 開店と同時に４人入店。 前の３人が椅子に座り散髪を受ける。 自分はラッキーなことに、待ち椅子に座り心を落ちつかせる。 ややドキドキしている。しかし散髪中はまったく平気だった。…
家の外壁補修で、窓を外からビニールで封をされた。 ビニールを破るわけにはいかない、つまり窓から外に出られない。それに気付いたときにちょっとパニック障害とヒステリー球が顔を覗かせた。 べつに玄関から自分の意志で何時でも出られるのに、閉塞感、圧…
パニック障害に自殺未遂 鬼束ちひろ、壮絶な告白 : J-CASTニュース より また、パニック障害を発症していたことも告白。02年の全国ツアーのとき、観客の顔が突然悪魔に見え、 パニック障害にそんな症状は無い。 マイクを持つ手がガタガタと震えた。ライブは…
内圧が掛かるようにすると（う゛〜と踏ん張る）、左耳の鼓膜がペコっと鳴る。 そして圧力を解放するとまた左耳の鼓膜がペコっと鳴る。 この症状が２日前から出て気になる。 痛みはないし、ちゃんと聞こえるし問題はないんだけど気になる。 この気になるが払…
行きは区間で５５分くらい、帰りは快速で４５分くらい。 全く平静で本を読んでいた。帰りはサイドを相撲取りのような人に立たれた。 完全に横からの空気の流れがふさがれ、きつめの香水のにおい、人の圧迫感があるという状況。 前は焦燥感、不安感が募り降り…
気温２７度、湿度８１％。 店内は涼しく１人待ちの好条件。 ゆっくり準備を整えてから呼ばれた。布をかけられると空気が遮断され暑い。 ちょっと嫌な気持ちになり呼吸が苦しくなるが、途中から慣れ平気になった。 前回よりずっと良い状態で散髪が出来た。横…
パニック障害 (10代のメンタルヘルス) ★★★☆☆小学高学年、中学生くらい向けのパニック障害に関する本。 易し目なので心が弱っている時でも読めるかもしれない。やっぱり良く言われている対処をすることの大切さを認識した。 自分は予期不安やヒステリー球が辛…
昨日は１２階の教室での試験だった。 教室内では飲食禁止なので飲み物が飲めないという束縛。 ドアから離れた席だったので、すぐに外に出れないという束縛。部屋から飛び出したいという気持ちが数回あった。 前回受験したときよりまずい状況だった。いざ試験…
今日の蒸し暑さ（前日雨、今日の最高気温25度）がヒステリー球を呼び起こした。 息苦しい。 久しぶりにGABA５００ｍｇを摂取してやや快復。クーラーを点ければかなりましにると思うけど、電気代が跳ね上がるので我慢した。 せめて外していたクーラー本体のコ…
僕の妻はエイリアン―「高機能自閉症」との不思議な結婚生活 ★★★★☆先にamazonレビューで”からくり”を知った上で読んだ。 以下”からくり”についてネタバレしているので、読もうと思っている人は読まない方が良い。 高機能自閉症の妻が夫の目から見た自分と夫を…
雨のなか行ってきた。気温は２０度。 初めての人。 椅子に座り散髪が始まる。 店内が蒸し暑く不快なことに気がつく。 だんだん息苦しさにつながって来た。 肉体的な理由ではなく精神的な理由で体が熱くなり、汗が出る。 そこで長く息を吐く呼吸をし、平静を…
三流 ★★★★★ 同じパニック障害になった長嶋一茂に興味が湧き読んだ「乗るのが怖い―私のパニック障害克服法 - How Many Books Do You Have?」がとても素晴らしかった。 そこで本書も手に取った。非常に文章が上手い。 父親がスーパースターという希有な環境で…
強迫性障害について調べていたら、マンガで紹介しているところに出会った。マンガで分かる心療内科・精神科 第26回「強迫性障害って何ですか？（不潔恐怖・確認恐怖）」本を読むのが苦手、心が弱っていて本を読む気にならない、かるく知りたいという人にうっ…
こめかみズキズキ…女性に多い「片頭痛」 適切な治療で症状緩和 （産経新聞） - Yahoo!ニュース 片頭痛は一次性頭痛で、セロトニンという脳内物質が血管内で異常に増減することで脳の血管が広がり、周りの三叉神経が圧迫されることで起こるという。「片頭痛の…
初めての人。 まぁまぁ。 券売機が新しくなりタッチパネルになっていた。ちょっとドキドキしていたけど、散髪が始まるとドキドキが治まった。横後ろ9mm 残り１．５ｃｍ分。
キリッとして芯のありそうな名取裕子さんがＴＶでパニック障害であったことを告白した。それによると発症する”きっかけ”がはっきりしていて、さらに治る”きっかけ”もはっきりしていた。 自分の場合は、パニック障害が発症する”きっかけ”も治る”きっかけ”はな…
