名取裕子さんがパニック障害だったことを告白

キリッとして芯のありそうな名取裕子さんがＴＶでパニック障害であったことを告白した。

それによると発症する”きっかけ”がはっきりしていて、さらに治る”きっかけ”もはっきりしていた。
自分の場合は、パニック障害が発症する”きっかけ”も治る”きっかけ”はなかったので興味深かった。

発症するきっかけは”父親の死”。
そして快復のきっかけは、”犬を飼うこと”。

自分がいなければ生きていけないであろう犬を育てる。
散歩に連れて行かなくてはいけないし、ご飯を買ってこなくてはいけない。
犬の面倒を見ることによって、意識が過度に自分自身に向かうのを避けられたんだろう。
それが良い結果になったのではと思う。

また、裏表のない犬の反応によって心が癒されただろう。
アニマルセラピー - Wikipediaの効果もあったかもしれない。