やっぱり仮眠

昨日は４時間しか寝れなかったので、寝不足がたたって時間が経つに従って頭が働いていない感じが強くなった。
仮眠は絶対するだろうと思っていたら、案の定１１時から１６時まで寝てしまった。４時間。
合計８時間。
つじつまが合うが、これでちゃんと今晩１２時頃に就寝できて朝７時８時に起きれれば生活習慣は戻せることになる。