断薬から１０日

今朝の７時で断薬から１０日経過し、血中濃度は１／４になった。
ヒステリー球は０（1番酷かったときを１００とすると）。
予期不安もなし。
今のところ問題なしだ。

なので、認知行動療法として興味のあるプラネタリウムを観てきた。
暗闇、閉鎖された空間、両隣は知らない人にはさまれて、５０分くらい座ってたと思う。
だが、まったく平静だった。