パニック障害
ぼくの靴音 星？ 昔自分がまだ健常だったとき、音楽番組で椅子に座っている堂本剛を見た。 後ろを向いたり、足をパタパタ動かしたり、服や髪をいじったりと「なんか落ち着きのない人だなぁ」と思った。 健常から見たらそんなものだ。 目があり口があり手があ…
自分の裁量で調節することになったメイラックス。 もちろん最終目標は断薬だ。今まで、３ヶ月間１日２錠のメイラックス、１ヶ月間１日１錠のメイラックスを飲み続けてきた。 急に断訳するのは離脱症状が怖いので、徐々に減薬していくことにする。まずはいき…
今日も診察券を出してから呼ばれるまで、５分無かったと思う。 人気無いのかな？ここ。経過 メイラックス１日１錠 夜飲み忘れても朝飲んだ 睡眠 問題なし 食事 問題なし 予期不安 なし ヒステリー球 咳があり不明 散歩、有酸素運動、ヨガ 先月一杯でジム退会…
夜の分のメイラックス１ｍｇ１錠を服用した。
当たり前のように頓服なし。 パニック障害を持つ者にとって一番の壁である型取り。 自分の場合は左右の歯をまたぐ一番大きな型取りだった。 大丈夫だろうという自信があったが、実際冷たいピンクの粘性物が入った型取りの器具を入れられたら緊張した。 しか…
夜の分のメイラックス１ｍｇ１錠を服用した。
iherbのフリーサンプルでCountry LifeのGluten Free, Omega Surge, 3・6・9, Lemon Flavor, 30 Gummiesを貰った。１日２個。１５日分 Omega 3 Fatty Acids from Fish Oil 276 mg ** Eicosapentaenoic acid (EPA) 160 mg ** Docosahexaenoic acid (DHA) 74 mg…
iherbでCountry LifeのGluten Free, Omega Surge, High DHA, Lemon Flavor, 60 Gummiesを３個新規購入。１日２個。１ヶ月分。３個で３ヶ月分 Omega 3 Fatty Acids 540 mg ** Docosahexaenoic acid (DHA) 400 mg ** Eicosapentaenoic acid (EPA) 90 mg ** Doc…
iherbでDoctor's BestのHigh Absorption CoQ10 with BioPerine USP/JP, 100 mg, 120 Veggie Capsを新規購入。食事と一緒に１日１カプセル。４ヶ月分 Coenzyme Q10 100 mg
iherbでNow FoodsのTrue Calm, 90 Capsulesを新規購入した。前回のGABA７５０ｍｇから変更。 １日１カプセルを１から３回空腹時か、食事前に。１ヶ月から３ヶ月分 Niacin (as Niacinamide) 45 mg Vitamin B-6 (from Pyridoxine Hydrochloride) 8 mg Magnesiu…
iherbで購入したサプリメントが届いた。Nature's WayのAlive! Whole Food Energizer, Multi-Vitamin, Max Potency, 180 Tablets 前回と同じもの。 １日３個、食事と一緒に。２ヶ月分 Total Carbohydrate 1 g Vitamin A (33% [5,000 IU] as retinol palmitate…
夜の分のメイラックス１ｍｇ１錠を服用した。
頓服なし。 口の中の乾きは気になるものの、相変わらず手を挙げてうがいを要求することはなかった。 心も平静だった。次回が型取り。７０００円位かかるらしい。治療費 １２９０円
夜の分のメイラックス１ｍｇ１錠を服用した。
夜の分のメイラックス１ｍｇ１錠を服用した。
夜の分のメイラックス１ｍｇ１錠を服用した。
夜の分のメイラックス１ｍｇ１錠を服用した。
夜の分のメイラックス１ｍｇ１錠を服用した。
iherbでサプリメント５つとサンプル１つを購入した。 Now FoodsのGABA500ｍｇをNow FoodsのTrueCalm（GABA２００ｍｇ、タウリン２００ｍｇ、グリシン２００ｍｇ、イノシトール１００ｍｇ）に変えて、心の病は食事で治す - How Many Books Do You Have?に書か…
夜の分のメイラックス１ｍｇ１錠を服用した。
iherbで送料無料キャンペーンが始まった。 10月31日まで、商品の合計金額が60ドル以上のお買い上げの場合、佐川急便の送料が無料 １０月３１日までとは時間がないな。 ６０ドルは７９円換算で４７４０円。 丁度NOW GABA ５００ｍｇがあと２０錠ほど、Nature'…
自立支援カードを持って薬局と診療所に還付をしてもらいに行ってきた。 前回の診察料診察料１２００円、前々回の診察料１４１０円、前々回の薬代７６０円の合計３３７０円が還付された。 つまり０割自費負担ということだ。これで医師に書いて貰った高額な５…
夜の分のメイラックス１ｍｇ１錠を服用した。
頓服なし。 連日鼻水が出て、鼻の周りの皮膚がガサガサで毛羽立っているのが恥ずかしいので、ニベアを塗っていった。上の歯もほぼ治療のメドがついて、下の歯に着手。 すると、上の歯の治療では問題なかった舌の置き場に困った。 正しくは下顎に付けておくの…
夜の分のメイラックス１ｍｇ１錠を服用した。
登山は登山中にパニック発作が起きたとしても、「容易に助けを呼べない」、「助けが来たとしても時間が掛かる」ため、パニック障害を持つ者にとっては避けたいことかもしれない。 行かなければいけない必要もないので、別に行かなければいいし。でも、自分は…
夜の分のメイラックス１ｍｇ１錠を服用した。
帰りも快速。 ずっと平静で、英語を聞きながら英語の本を読んでいた。
夜の分のメイラックス１ｍｇ１錠を服用した。
風邪の初期症状の喉の違和感が、ヒステリー球を連想させて大丈夫かなぁと不安があった。 しかし、乗ってみるとヒステリー球が出て以来の平静さを保っていられた。車内は咳をする人が多く、途中で隣に座った女性も咳をしていたので逃げようかと思った。 風邪…
