iherbで２回目の注文　 - How Many Books Do You Have?

iherbでサプリメント５つとサンプル１つを購入した。

Now FoodsのGABA500ｍｇをNow FoodsのTrueCalm（GABA２００ｍｇ、タウリン２００ｍｇ、グリシン２００ｍｇ、イノシトール１００ｍｇ）に変えて、心の病は食事で治す - How Many Books Do You Have?に書かれていた重要な成分であるタウリンを摂取できるようにした。

ウォーキングを良くすることから関節の軟骨の摩耗が気になるので、~~コエンザム~~コンドロイチンとグルコサミンを含有しているNow FoodsのGlucosamine & Chondroitin with MSMを新規購入。

マルチビタミンとアミノ酸は前回と同じAlive！を購入。セロトニンをつくるトリプトファンとビタミンB６を含んでいる。

話題になったコエンザムQ１０が安かったので試しに新規購入。

コエンザムQ１０の効能は、

2/2 話題沸騰中の成分、実は・・・　コエンザイムQ10の威力とは？ [健康食品・サプリメント] All Aboutより

コエンザイムQ10（CoQ10）は心臓病の治療薬として、またアンチエイジングに利用されると紹介しましたが、実はいくつかの病気にも貢献してくれるということもいわれています。それは、がん、高血圧、歯周病、動脈硬化、神経疾患、男性の生殖能の低下、アルツハイマー病など。病気ではなくても美肌づくりとして抗酸化作用を発揮、若返りのビタミンといわれるビタミンＥの再生にも貢献してくれます。
また、コエンザイムQ10（CoQ10）はダイエット中の方にもオススメなのです！どういうことかというと、脂肪は細胞の中のミトコンドリアというところで燃やされますが、コエンザイムQ10（CoQ10）はこのミトコンドリアに働きかけ、エネルギーを産み出す手助けをしてくれるのです。ようするに、エクササイズで体内の脂肪酸をどんどん燃やす際、ミトコンドリアの中ではこのコエンザイムQ10（CoQ10）が大活躍してくれるのです。