散歩

１０２分　１２９００歩　１０ｋｍ

４時半スタート、６時半前ゴール。
早朝は、丁度良い気温と虫の音が心地よく瞑想出来そうなくらいだ。
α波が出てるんじゃないかと思うくらい心地よい。
何時もは音楽プレヤーで英語を聞きながら歩いているが、ここ三日の早朝散歩では最初の６０分程虫の音に包まれながら歩いている。

それから今日も南にオリオン座。天頂に北斗七星を見た。

南ルート　早歩き