2013-09-06 散歩 日々 ?分 7000歩 ?km 新TOEIC TEST 出る単特急 金のフレーズを2倍速で聞きながら。 60分くらいの散歩でトラック7からトラック12まで聞けた。木場ルート(行き帰り自転車、南3周)