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0km


[スポーツ] 0km

普通


初めてコアピラティスにでてみた。

緩い筋トレだった。

激しい運動が苦手な方、お年寄りなどにうってつけと思われるが、

自分にはあってなかった。


次に中級エアロ。

どういうわけか体調万全!

本当に良く動けて、しかも手を抜かずに動けた。

完遂度90%


コアピラティス FY先生 30分

中級エアロ SDZ先生 60分