[スポーツ] ０ｋｍ普通 初めてコアピラティスにでてみた。緩い筋トレだった。激しい運動が苦手な方、お年寄りなどにうってつけと思われるが、自分にはあってなかった。 次に中級エアロ。どういうわけか体調万全！本当に良く動けて、しかも手を抜かずに動けた…