朝食べた後に飲み忘れたので、夕方食べた後にメイラックス１ｍｇ１錠を飲んだ。

５ｋｍ １時間 ８５００歩今日は南風がすごくて自転車で南へ向かう人は大変そうだった。 北の分断点まで行くルート。