[スポーツ] ８００ｍ＠両国屋内プール普通 今日もまぁまぁの早さで泳ぐことが出来たが、自分よりもよっくりとした泳ぎですいすいと抜いて行く人が。どうやったらあんな風に泳げるだろうか。 水泳 ８００ｍ ４０分

[フード] さばの味噌煮おいしい ひさしぶりにさばの味噌煮を作った。これは失敗のしようがない。ただしょうがの一欠片がどれくらいなのかが分からない。