[スポーツ] ２ｋｍ通常 フルマラソンで走っている人は時速２０ｋｍくらいでている計算になるが、とても信じられない。自分は時速１２ｋｍあたりが限界。それ以上はダッシュになるだろう。 ランニング 5分5km/h、5分7.5km/h、10分10km/hで２ｋｍ中級ステップ …