[スポーツ] ？通常 今日初めてシェイプパンプに出てみた。音楽にあわせて錘を上げ下げするようは筋トレだった。 筋肉を鍛えたいのではなく、楽しく大量に汗をかけて動けるものを求めているようで、自分には合わないような気がする。 シェイプパンプ入門 YK先…