ガムを噛むことが、不安とストレスを軽減、注意力を向上より セロトニンは、一定のリズムでおこなう運動によって産生、分泌が促されることが知られています。ガムを噛むことで、アゴを一定のリズムで動かすことは、セロトニンの分泌を促します。 予期してい…