６回目は書き忘れたと思うので、今日のヨガは７回目だと思う。一番最後のアサーサシャーナサ？とかいう仰向けになりリラックスした状態で瞑想するやつ。 調べてみた。YOGA.jpより 無空のポーズ シャヴァ・アーサナ 無空のポーズは、ポーズの疲れを癒す休憩の…

朝起きてク５５６が染みたネジを、ドライバー＋ハンマーで叩いてみてのも微動だにせず。 後輪のタイヤ＋リムテープ＋チューブの交換は諦めた。また、前輪と後輪のブレーキワイヤーも交換してみたら、必要な金具が着いていなくて動作しないので元に戻した。 …

寝るかも知れないのでメイラックス１ｍｇ１錠を服用した。