2007-03-23から1日間の記事一覧

２ｋｍ

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[スポーツ] ２ｋｍ通常久しぶりにアキレス腱から踵の痛みがなかったので走った。中級エアロ SI先生 60分ランニング 13分２ｋｍ 10km/hで10分→12km/h