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スポーツ

亀戸へ

オリエンテーションにいってきた。 歩いて18分。

契約

すんなりと契約してきた。

アリオ北砂へ徒歩

かかった時間は40分。 Googlemapでは34分と出ていたのだが、単純に違う道を選んだためだと思う。

ルネサンス亀戸

何故かかかとが痛い。 大分コリオの方が理解できた。 エアロ75 YD先生 75分 ステップ50 YD先生 50分

0km

今年最後のクラス。 先生気合が入っていた。 完遂度90%。走るクラス HR先生 60分 筋力アップサーキット HR先生30分

0km

どういうわけか非常に疲れた。 完遂度80%。 エアロ60 YD先生 60分 ステップ50 YD先生 50分

 0km@ルネサンス

10月に入りまったく新しいブロックが2つ。 難しかったが最終的には出来た! 時間がたつのが早く感じた。 エアロ60 YD先生 60分 ステップ50 YD先生 50分

600m

完遂度85%ほど。 今日楽天でヴァーム500ml24本入りケース2個を5460円で買った。 5000円以上で送料、代引き料無料で助かった。 これでスポーツクラブ(150円)で買うより総じて2000円弱安く済む。 2ヶ月強もつ計算だ。走るクラス …

5km+1km

スライド35分 5km 水泳1km

 2km+1km

初めてのステッパー 今日は混んでいてスライド待ちしたが、空きそうもないので、初めてステッパーをやった。 これは太ももの表側だけが使われている感じであまりいい器具ではないと思った。 スライドが一番か。ステッパー20分2km 水泳1km

4km+1km

スライド30分4km 水泳1km

4km+1km

ランニング46分4km 水泳1km

 5km+1.5km

今日は調子が良かった。 あと2kmはいける。 ランニング52分5km 水泳1.5kmランニングしながらテレビを見ているのだが、 今日はガキの使いの罰ゲームSPだった。 Victoryで笑ってしまった。 周りから見たら変人だ。