[日々] レコーディングダイエットってやせるともてる 実は病気だったってオチはないよな。やっぱり運動した方が良いよ。 [フード] 豚汁うまい 豚汁を久しぶりに作った。豚肉や野菜を炒めてから煮るのか。すっかり忘れてた。

[スポーツ] ０ｋｍ普通 一年ぶりくらいにファイトアタックにでた。やっぱり回し蹴りは苦手だ。 ファイトアタック ４５分 ＫＺＫ先生中級ステップ ６０分 ＫＷ先生

[フード] クックマンわかりやすい 体張ってる。クックマン エイ！エイ！クッキーング！

[スポーツ] ０ｋｍ通常 シューズをウェーブダイバース３に換えてからかかとの痛みがなくなった！やっぱり前のは相当へたってたんだろうな。 走るクラス TK先生 60分

[知識] じくじたる思い深く恥じ入る じくじたる思いとはどういった思いか。 おしえて！gooより。 「じくじ」は「忸怩」と書き、【深く恥じ入る様子】を意味します。 忸怩たる思い⇒過去のことを振り返るとき、自分の未熟さや、 至らなさに気づき、その時の行…

[秋葉原] PDAを探しに ドッペルギャンガーで 今日は寒かったので手袋をつけていってきた。お目当てのPDAは見つからず電波時計を買ってきた。 mag quartz T-444 電波時計 600円 パレット左 シチズンの電波時計は１５００円。

[お笑い] プリズンブレイク+ホットペッパー１?１０本当のCMかと思った クオリティ高すぎ。 プリズンブレイク+ホットペッパー１?１０【ニコニコ動画】プリズンブレイク+ホットペッパー１?１０

[ダイエット][フード] オールブランフレークシフト を食べた。こちらの方が味的に断然食べやすい。これにシフトしよう。

[データ] r5k-1780ichiichi r5k-1780ichi

[日々] マルエツが２４時間営業だと知る4年目？にして 近くのマルエツというスーパーが24時間営業だとお言うことを今日知った。

[秋葉原] ドッペルギャンガーでまたFDM26 小雨上がりのおかげか人もそれほどおらず、信号のない道を多く通ったので２０分で着いた。 あきばおーは食料、日用品なおdもおいてあり安いのでよく店内を見ないと。 紳士用ベルト ３００円 あきばおー零号店

[Music] HeedDaniel Heiman ロスホのDaniel Heimanが移ったHeedがMyspaceで視聴できる。 [フード] さくら水産OK 久しぶりにランチ５００円。

[お笑い] 江頭 パナウェーブに潜入江頭2：50のピーピーピーするぞ！ トークもうまいじゃないか。【ニコニコ動画】江頭 パナウェーブに潜入

[フード] ほっかほっか亭 のりのりまつりやすい ほっかほっか亭 のりのりまつりが11月7日（水）?11月12日（月） の間開催中という情報を読んだ。 のり弁当 通常価格290円⇒230円 のりタルタル弁当 通常価格310円⇒250円 特のりタル弁当 通常価格390円⇒330円 と…

[ダイエット] オールブランが切れたどこで買おう 近所のリヴィンで２９８円だったのだが、昨日見たら３５０円台だった。つるかめで見てやすくなかったら楽天で購入も視野に入れるか。

[フード] じゃじゃ丸普通 久しぶりにじゃじゃ丸へ。５００円でこれは安いなぁ

[秋葉原][スポーツ] ドッペルギャンガーで２５分 ドッペルギャンガーFDM26で秋葉原に行ってきた。サドルを買えたのが大きい！全然おしりが痛くなかった。ゆっくり走ってかかった時間は２５分。早く行けば２０分弱か。 あきばおー？号店 自転車用ケーブルダイ…

[フード] 麻婆豆腐完成おいしい ついに満足のいく麻婆豆腐ができた。鶏ガラスープと醤油を入れたのが良かったか。

[日々] ドッペルギャンガーFDM26のサドルを交換こりゃいい ドッペルギャンガーFDM２６に付いていたサドルが痛いのでヤフオクでクッション性の良いサドルを落札した。届いたので早速つけたら全然柔らかさが違う。快適だ。

[日々][ダイエット] 伊集院光、深夜の馬鹿力で岡田斗司夫を語るオタキング 評判を落とした岡田。【ニコニコ動画】伊集院光、深夜の馬鹿力で岡田斗司夫を語る

[スポーツ] ダイバース３は重い良い点悪い点 昨日早速はいたらダイバースSHに比べて重く、くるぶしが完全に隠れるほど大きいのでまるでロボットのような足に感じた。だが、クッション性がずいぶん増した。SHの時に感じた衝撃がない。まぁSHはもう１年半履い…

[日々] 郵便カードがロックにああ面倒くさい ほかの銀行のカードの暗証番号を打ってしまい郵便カードがロックされてしまった。カードを作ったときと現住所が違うので通帳がないといけないとのこと。 [スポーツ] ミズノ フィットネスウエーブダイバースIIIが…

[フード] チャーシューとチャーハン普通 チャーシューとチャーハンを作った。だいぶ手慣れて来た。あとはご飯がダマにならないようにすればほぼ完成！

[PC] GmailのIMAPを有効にするなぜか設定にない なぜか設定にIMAPの項目がないのでスラッシュドットを参考にして有効にしてみた。 設定→言語をEnglish（US)→save setting これでsetteing項目にIMAPが現れ有効にすることができた。

[PC] GmailがIMAPアクセス対応にgoogleすごいな GmailがIMAPアクセス対応に 昔はwebメールはサブアカウントだったのだが、もうgmail一本で問題なくらいだ。

[PC] windows 7vista必要？ windowsXPでまったく不満はないのだが2010年に出るといわれているvistaの後継のwindows 7にはさすがに移行しないといけないだろう。その頃にはもう６４bitになっているだろうし。

[株] ジェイコムの誤発注の動画表の見方が間違ってるのか？ の動画がyoutubeにあった。読み方が分からないのだが572000円で6万株を売っているように見えるの。 ジェイコムの誤発注

[スポーツ] ０ｋｍ通常 ハロウィン仮装！？思いっきりやってみたいきもするがめんどくさい気もする。 初級クラス NJ先生 ５０分初級クラス HR先生 ４５分

[日々][秋葉原] 自転車で秋葉原まだまだ慣れない ドッペルギャンガーFDM２６で秋葉原を往復してきた。１８段もギアがあると墨田川の坂になっている橋など楽勝だった。 驚いたのが秋葉原の中央通りでブラックオレンジのドッペルギャンガーFDM２６乗りとすれ違…

[日々] フォールディングシステムに注意分解か 折りたたみ自転車を購入する場合には、折りたたみの仕方に注意した方がいい。 なかには自転車に付属の六角レンチでもって折りたたむものもあるようだ。ドッペルギャンガーFDM２６はロックを外すだけで折りたた…