眠い

４時半に起きてから仮眠をとらずに今まで。
１９時くらいからもう眠かったが、スポーツクラブで抑えめに有酸素運動を来た。

洗濯物を干したらメイラクッスを飲んでバタンキューだ。
明日は午前中に３週間ぶりの心療内科。