2012-09-16 ウエスト −11cm ダイエット ベルトの穴はハンダゴテで作ると綺麗に穴を開けることが出来る。 ウエストは減るが、太ももがなかなか減らないので服のサイズダウンが出来るかどうか。 太ももで着れる服が決まる体型だ。