６０００歩 暖かくて散歩にちょうどいい。木場ルート（行き帰り自転車、南２周）川に沢山のクラゲが浮いていた

ビジュアル版 ねこ背は治る! ──姿勢が変わると人生も変わる! ★★★☆☆ 背筋を伸ばし肩を後ろに引き胸を出す一般的にいわれる正しい姿勢をするとすぐに疲れる。 無理をしているのが分かる。 本書の主張は、「筋肉の力で見せかけの正しい姿勢を作るのではなく、骨…