そろそろ寝るかも知れないのでメイラックス１ｍｇ１錠を服用した

１１４分 １４１００歩 １０ｋｍ７時スタート、９時ゴール。 復路は濡れない程度の霧雨だった。南ルート

腹を触ると脂肪の下に腹筋を感じるようになってきた。