痩せたことによって詰めたベルトの穴の間隔を測ったら８．５ｃｍだった。

今日散歩して気づいた。 ヒステリー球を体験したことのない人に、ヒステリー球の呼吸のしづらさを例えると強い向かい風に向かっている状況 呼吸をしようとしてもあまり出来なく、横を向いたり口を手で覆ったりしないと継続した呼吸ができない。 これなら誰し…

１３０分 １５２００歩 １０ｋｍ行きは向かい風。帰りは雲行きが怪しくなり小雨にあった。 南ルート

朝ご飯を食べたのでメイラックス１ｍｇ１錠を飲んだ

寝る前にメイラックス１ｍｇ１錠を飲んだ