眠くなってきたのでメイラックス1mg1錠を飲んだ。
伸びた感じがしない。 ミスが多くなり後退した感すらある。
朝ご飯をたべたのでメイラックス1mg1錠を飲んだ。
90分 11000歩 8.9km北ルート(橋2本目まで) 早歩きで。 この厚く背の高い雲を見ると夏だなぁと思い知らされる。 それからもう6時台は日が差してとても熱い。6時前に歩き終わるには支度、移動も含めると3時半に起きないとダメだ。
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