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2012-07-18から1日間の記事一覧

薬50錠目

いつから1日の始まりか分からなくなっている状態なので、前回飲んでから12時間経ったら飲むようにする。またこの状態だと薬を飲んだかどうだか分からなくなるので、今まで通り飲んだらここに記録していく必要がある。 メイラックス1mg1錠を飲んだ。

散歩

50分 5000歩 3.5km木場ルートだったが途中で雷が光ったので途中で帰還。 残り500mくらいのところで大粒の雨が降ってきた。

変な生活習慣

16時に起きた。7,8時間寝たか。 熟睡出来た。 眠くなるのは散歩の後なので疲れなのか、薬の副作用なのか分からないな。 規則正しい生活に直さないと。

薬49錠目

前回飲んでから12時間経ったのでメイラックス1mg1錠を飲んだ。

散歩

2時間 15000歩 10km南ルート。河川敷は電灯がないので朝4時には真っ暗で懐中電灯が必要なほど。 4時10分から暗いが男なら防犯的に安全か。 4時20分から女性も大丈夫、4時半には明るく老若男女安全な明るさ。 分単位で明るさが変わり5時前…

乗るのが怖い―私のパニック障害克服法

乗るのが怖い―私のパニック障害克服法 ★★★★★あのプロ野球選手だった長嶋 一茂の実体験。 物知らぬ人間の「健全な肉体に、健全な精神は宿る」なんて糞みたいな嫌味の返答として名を上げれる人だ。 読みやすい文体で肩肘を張っていなく等身大の自分のさらけだ…