[スポーツ] ０ｋｍ＠ルネサンス通常 セントラルが休館日なのでルネサンスへ。初めてのコリオなのにほぼついていけた。完遂度８５％。 エアロ６０ ＦＪ先生 60分はじめてエアロ ＨＴ先生 40分

[スポーツ] ５００ｍ通常 玉のような汗が出て爽快だった。完遂度９０％。 中級クラス SDZ先生 60分水泳 ５００ｍ