[スポーツ] ０ｋｍ＠ルネサンス亀戸筋肉痛 昨日の筋力アップサーキットが効いて脇付近の胸の筋肉が筋肉痛に。 はずまないエアロ５０は錦糸町で言う初級クラスくらいだろうか。サイドステップ、Aステップ、Vステップ、グレープヴァイン、レッグカールくらいの…