[スポーツ] 時間足らずランニングだけ 祝日はオープン時間が変わるのを忘れてて、閉館間際に行った。33分で3.8km。まだ背筋痛は直っていない。 [スポーツ] 時速6km結構時間がかかる 背筋が痛いので時速6kmで歩いた。49分で5km。その後水泳…
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