ガムを噛んでセロトニンを出す

ガムを噛むことが、不安とストレスを軽減、注意力を向上より

セロトニンは、一定のリズムでおこなう運動によって産生、分泌が促されることが知られています。ガムを噛むことで、アゴを一定のリズムで動かすことは、セロトニンの分泌を促します。

予期していたが寒さでガクンと散歩が減ったので、その分を補うためにガムを噛むことにした。

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１個６００円弱。
キャンペーンが適用されて１個５００円ちょっとになった。