パニック障害とうまくつきあうルール ★☆☆☆☆ 女性の著者らしい文章で女性向けだと思う。 前作はパニック障害なんてこわくない! - How Many Books Do You Have?。 テーマは「あいつを受け容れること」だった。 今作は「あいつとうまくつきあう方法」治すのでは…

100円ノート『超』メモ術 ★★☆☆☆ メモ術はなかなか使えそうだ。 しかしあまりに冗長だ。 冒頭の写真で十分分かる。 残りは読まなくて良い。 p.57 ノートの大きさはＡ６版（文庫本とほぼ同じサイズ）が１番使いやすいでしょう p.98 「超」メモ術のキモは、たっ…

第１８３回TOEICテストの結果がインターネットで分かるのは１０月２１日正午ごろ。

６７５０歩 ６０分 ４．７ｋｍ英検1級でる順パス単を１．３倍速で聞きながら。星座アプリのおかげで シリウス、木星、アルデバラン、双子座（アルへナ、ボルックス、カストル）、カペラが分かった。木場ルート（行き帰り自転車、南３周）