７０分 ８５００歩 ？ｋｍ曇りで太陽を浴びれなかったなぁ。 もう晩夏。 ３時半から歩き始めた方が熱射病にならずに、且つ、太陽光を浴びれると思う。木場ルート（南３周）

歯医者の治療に臨むためにカームダン錠を服用した。

朝散歩するのは今の時期暑くて辛いので、夕方散歩が増えてきた。 ただ散歩の目的が日光を浴びてセロトニンをつくることなので、 夕方の減衰した夕日で効果があるのか気になり調べてみた。憂うつな気分は「太陽の光」で解消！ [ストレス] All Aboutより セロ…

右側の糸切り歯の虫歯を神経ギリギリまで削ったので、結構ピリピリした痛みがあった。 その痛みで自分は眉間に皺を寄せたと思うが、そんなことはどうでもいい。 口が渇かないことの方が重要だった。 後は薬を塗って、先生が「ピッ！」となる装置を使った。 …

朝ご飯を食べたのでメイラックス１ｍｇ１錠を飲んだ

寝る前にメイラックス１ｍｇ１錠を飲んだ

君たちはどう生きるか ★★★☆☆３人の仲間との約束を破った自責の念！ ああいうのは人生で何度か経験した。当時の自分を思い出した。 これを経験してこなかった学生はいないのではないだろうか。 もうどうしようもなく、時間だけが過ぎていく。 どうしたらいい…