５６分 ６５００歩 ５ｋｍやや疲れ気味だったので短めに。 １万歩あるくには１時間半は必要だとわかる。 ”１日１万歩”歩きましょうと誰かが言っていたが、結構大変なことだ。良い雲だった。 飛行船がスカイツリーの周りを浮遊していた。乗ってみたい！

１０時頃朝ご飯を食べたのでメイラックス１ｍｇ１錠を飲んだ

寝る前にメイラックス１ｍｇ１錠を飲んだ

君に成功を贈る ★★★★★長嶋一茂氏のパニック障害に関する自叙伝乗るのが怖い―私のパニック障害克服法 (幻冬舎新書) に出てきて、非常に感銘を受けたというので読んでみた。ちなにみ長嶋一茂氏のパニック障害に関する自叙伝の自分の感想はこちら乗るのが怖い―…

首途 とは - コトバンクより 首途 しゅと １ 旅に出ること。旅立ち。かどで。「―を見送る」 ２ 物事が始まること。また、始めること。かどで。「新生活の―を祝する」