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2012-07-28から1日間の記事一覧

薬66錠目

寝る前にメイラックス1mg1錠を飲んだ。

ヒステリー球の経過

ヒステリー球の症状だが、心療内科で出されたメデタックス(メイラックスのジェネリック)を飲むようになって1週間くらいで口で呼吸が出来るようになった。それまでは口で呼吸するとあまり空気が入ってこなくて辛いので、口を一文字に閉じて鼻呼吸だけをし…

初めてのヨガ

パニック障害には交感神経に対して副交感神経を優位にする訓練をする必要があり、ヨガ、太極拳の呼吸法が良いと本で読んだから、どちらかというとヨガに参加したいと思っていた。プログラム参加者に男性が居ることが分かり、参加することにためらいが無くな…

拙い

読みを忘れてしまう”拙い” 読みはつたない 1 能力が劣っている。ふつつか。「―・い者ですがよろしく頼みます」 2 運が悪い。「武運―・く敗れる」 3 事を行うのに巧みでない。へたである。「―・い字」「―・いが読む人の心を打つ文章」 [派生]つたなげ[形…

散歩

115分 14500歩 10km南ルート 早歩き

薬65錠目

ご飯を食べたのでメイラックス1mg1錠を飲んだ。

薬を飲み忘れた

夜寝てしまい薬を飲み忘れてしまった。

不規則な生活

また24時頃から25時まで寝てしまった。 これで正常な生活習慣に戻ればいいのだが。