１２時間経ちご飯を食べたのでメイラックス１ｍｇ１錠を飲んだ。

たぶん１３時か１４時頃から１８時まで。 行きたかったところへ行けなくて、違うところへ。

２時間 １１０００歩 ？ｋｍ木場ルート、南二周。 パラパラ降ることもあったが傘要らずのまま帰ってこれた。

朝ご飯を食べたのでメイラックス１ｍｇ１錠を飲んだ。

私のパニック障害―患者から学ぶ安心生活の方法 ★★★★★前半は例の如く、発作の経緯や内容。そこからパニック障害・うつ病を考える集い−ほほえみの会発足、出産の経験。 この方の場合、パニック障害の原因が車の事故とハッキリしているのが今までの本と違うとこ…